Solo 3 minutos de preparación para esta receta, con 20 minutos de horno y cena fácil lista en este tiempo.
Fácil, sencilla, rápida y queda muy rica además de saludable. Con mucho sabor.
Son receta fáciles para cenar o comer porque son muy completas.
Aqui os dejo la receta en video de esta rica cena preparada en minutos. Ya veréis como gusta.
Vamos a la cocina a preparar esta ricura de cena fácil.
INGREDIENTES
- 60 gr de espinacas baby
- 3 huevos L
- 100 gr de queso rallado mozzarella
- 1 lata de atún sin el aceite
- 100 gr de queso feta
- Brócoli
- Tomates variedad cherry
- Sal al gusto, una pizca
- Una pizca de pimienta
ELABORACION
Vamos a poner el horno a precalentar a 200 grados centígrados.
En un recipiente apto para horno, o bien engrasamos con mantequilla o aceite, o bien colocamos un papel de hornear que también engrasamos con un poco de aceite.
Añadimos las espinacas y el queso rallado, mezclamos entre si.
Echamos los huevos, el brócoli en trozos mas pequeños, el atún desmigado y sin el aceite, los tomates cherry cortados por la mitad.
El queso feta lo cortamos en cubitos, en cuadrados pequeños, la cantidad al gusto, yo le puse 100 gr. Lo añadimos.
Salpimentamos levemente, muy poquito y al horno.
Colocamos en la mitad del horno, tercera linea. Con calor arriba y abajo. A 180 grados centígrados horneamos.
El tiempo son unos 20 minutos aproximadamente.
Y ya tenemos esta rica receta de cena fácil lista en un momentito y sin apenas ensuciar la cocina. Una maravilla.
Ya me contareis que os pareció esta idea de cena fácil o comida rápida de preparar.
Podéis retirar el papel de hornear separando bien e introduciendo unas palas de cocina o espátulas. O bien lo servís directamente tal cual.
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