Ensalada para dietas o mas bien como una simple ensalada puede aportar tanto para tu salud.
En tan solo unos minutos la tienes preparada y es una verdadera delicia de sabores.
Muy colorida y apetecible. Pero siempre se puede adaptar al gusto de cada uno por si no os gusta algunos de los ingredientes que lleva.
Una ensalada rica en antioxidantes, vitaminas y minerales, proteínas, fibra, vitamina C, Calcio, muy diurética. Que mas se puede pedir.
Recetas saludables que repetiría comer muchas veces. Me encantan este tipo de recetas frescas.
Aqui os dejo la video receta
A continuación los ingredientes y su elaboración. Vamos a la cocina a preparar esta rica ensalada tan saludable.
INGREDIENTES:
- Melón
- Tomates, variedad cherry
- Nectarina
- Queso feta
- Almendras tostadas
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de vinagre
- Media cucharadita de las de café de sal
- Una cucharadita de las de café a ras de orégano
ELABORACION:
En un plato vamos a poner los tomates cortados.
El melón troceado en cuadrados.
La nectarina con la piel en rodajas finas.
Añadimos la sal al gusto, el vinagre y el aceite. Mezclamos todo.
De seguida el queso feta troceado. Las almendras y por ultimo el orégano.
Y ya tenemos esta rica ensalada preparada. Y perfecta para dietas.
Si no os gusta el queso feta por tener un sabor mas intenso podéis cambiar por el que mas os guste.
Yo he puesto en esta ensalada este tipo de queso al ser uno de las quesos mas saludables.
Su sabor es muy parecido en intensidad al queso de cabra. Pero un poco mas suave.
Bueno espero que os animéis a probar esta rica ensalada saludable, esta ensalada para dietas, esta ensalada tan llena de vida.
Muchas gracias por venir a verme. Y para cualquier duda que podáis tener sobre la receta, aquí me tenéis. Solo tenéis que preguntar y encantada os ayudaré.
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